Ce livre s'adresse à tous, mais particulièrement aux jeunes en recherche de sens et de but à leur existence. Il veut rejoindre tout homme, toute femme, qui se sent mal dans sa peau ou dans son âme et qui avance dans la vie comme un randonneur s'en allant pieds nus en haute montagne, livré à tous les dangers, sans réelle protection, « sans ses baskets ».

Il trace des pistes concrètes pour aider celui ou celle qui ressent un sentiment de vide ou de mal-être, à retrouver des raisons de vivre, en particulier par une hygiène de vie physique, mentale et spirituelle.

Surtout, il emporte le lecteur dans le dynamisme de l'espérance chrétienne.