Le végétarisme selon les besoins de chacun !

Qui a dit qu'être végétarien était un simple effet de mode ? Sûrement pas Hélène ni Lise ! Végétariennes depuis de nombreuses années, elles partagent avec vous leur enthousiasme pour ce mode de vie sain, généreux et écologique. Elles vous confient tous leurs bons plans pour être végétarien au quotidien et vous régaler en famille.

Vous trouverez dans cet ouvrage clair et pratique :

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Les bases d'une alimentation végétarienne équilibrée.

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Les superaliments à privilégier.

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Tous les conseils pour être végétarien à tout âge et à chaque étape de la vie.

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Des témoignages et les astuces de blogueurs et d'influenceurs.

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En bonus , un carnet de recettes très gourmandes.

L'ouvrage indispensable pour être veggie en famille et vous faire plaisir !