Harmonisez vos chakras pour retrouver votre vitalité naturelle

Les chakras sont des centres énergétiques répartis le long

du corps, de la base de la colonne vertébrale au sommet du

crâne. Lorsqu'ils sont équilibrés et en harmonie, nous sommes

remplis d'une énergie insoupçonnée et ressentons

un véritable bien-être, tant psychique que physique.

Dans le cas contraire, la circulation naturelle de l'énergie

est entravée et nous éprouvons alors une grande fatigue,

et ce, même avec un temps de sommeil suffisant.

Dans cet ouvrage abondamment illustré, vous découvrirez

que les chakras font partie intégrante du système de guérison

indien et de la philosophie yogique. Vous apprendrez où

sont situés les sept principaux centres, comment ils sont

reliés ensemble, et comment ils influencent le bien-être

du corps et de l'esprit. Les nombreux exercices pratiques

- travail avec les couleurs, réflexologie, postures de yoga,

respiration, méditation, mantras... -, vous permettront

d'équilibrer tour à tour chacun de vos chakras.

Grâce à une pratique régulière, vous constaterez une

amélioration de votre bien-être émotionnel, physique

et spirituel, et vous ressentirez une élévation de votre

niveau d'énergie qui vous permettra d'affronter

plus sereinement le quotidien.