Plus que toute autre faculté, la mémoire nous définit en tant

qu'être humain. C'est sur elle que se fonde notre individualité.

C'est elle qui donne un sens à nos perceptions du monde extérieur.

C'est elle qui oriente nos relations avec les autres. Voilà sans

doute pourquoi l'inquiétude, la panique parfois, s'empare de nous à

l'idée de la perdre, totalement ou en partie, avec l'âge. Cette crainte est

d'autant plus vive que la mémoire demeure un mystère pour la plupart

des gens, qui perçoivent ses glissements comme une fatalité inhérente

au passage des ans.

Spécialiste de la question, Guillemette Isnard démontre, que par une

meilleure connaissance du fonctionnement de notre mémoire, par une

prise de conscience des émotions, des états d'esprit et des autres facteurs

qui la conditionnent, il est possible, à tout âge, de l'améliorer et

de faire en sorte qu'elle devienne une alliée.

En démystifiant la mémoire, en expliquant comment elle évolue avec

notre vécu, l'auteur nous fournit des stratégies pour agir avec elle. Elle

propose également de nombreux exercices qui permettent d'améliorer

l'attention et la concentration.