Comment vaincre et dominer le trac
Éditeur: De Vecchi
1998191 pagesISBN 9782732829098
Format: BrochéLangue : Français
Les différentes causes du trac; des techniques de préparation mentale (relaxation, yoga, méditation, visualisation créatrice, musicothérapie); des techniques de préparation physique (alimentation, hygiène de vie, gymnastique douce, massages...).
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