Grâce aux nouvelles médecines anti-âge, on peut espérer aujourd'hui,

être un jeune centenaire avec des conditions optimales de santé,

au meilleur de ses performances physiques et intellectuelles.

Ce guide complet des traitements anti-âge, enrichi d'anecdotes et de

conseils utiles pour l'auteur, nous explique non seulement ce qu'est le

vieillissement, mais nous permet de comprendre aussi comment le prévenir

en adaptant les secrets de l'Orient à une bonne hygiène de vie au

quotidien et dans notre mode de vie occidental.

Le lecteur pourra ici en effet, s'inspirer des secrets des centenaires qui,

d'Okinawa aux îles grecques ou aux vallées du Cachemire, sont réputés

pour leur longévité extraordinaire, leur bonne santé dans un corps sain et

souple, en dépit du poids des années.

Mais il pourra comprendre aussi plus clairement le processus du vieillissement

et l'importance de l'hygiène alimentaire et de vie qui ont préservé

les centenaires et leur ont évité le plus souvent l'obésité, les maladies cardiaques,

les cancers, l'ostéoporose et les troubles de la mémoire.

Aussi, mettons toutes les chances de notre côté pour avoir plus de vitalité,

un meilleur sommeil, une sexualité vivante, pour pallier aux carences

nutritives et immunitaires favorisant le vieillissement, en s'appuyant sur

une stratégie personnalisée pour une vie plus saine, pour une plus grande

longévité et en meilleure santé.