Si tu es distrait ou survolté, si tu ne parviens pas à maintenir ton attention, les mandalas et activités proposés dans ce livre t'aideront à te concentrer plus facilement.

Grâce aux coloriages et aux activités ludiques, tu pourras canaliser ton énergie et exercer ta créativité. Profite des petits massages doux pour développer ton expression corporelle et apprécie ce moment de détente.

Pour réaliser tout cela, tu auras besoin d'une boîte de crayons de couleurs, de ta respiration et de ton imagination !