Le ski de fond a subi une révolution avec l'apparition de la technique de patinage, qui a accentué le bonheur de la glisse. Ce livre apporte les connaissances techniques, propose des exercices d'apprentissage, donne des informations inédites sur le matériel pour combiner performance et plaisir du ski. Des données sur l'entraînement, l'alimentation, la musculation du skieur de fond...