En Suisse, plus de 500 000 personnes sont diabétiques.

Parmi elles, 10 % souffrent d'un diabète de type 1, d'origine

immunologique, et 90 % d'un diabète de type 2, qui

survient après plusieurs années d'une alimentation trop

riche et par manque d'activité physique. Le problème,

c'est qu'un patient sur deux ignore qu'il est atteint

d'un diabète de type 2 car la maladie reste longtemps

silencieuse. Elle n'est souvent dépistée que lorsque les

premières complications se manifestent.

Pour autant, le diabète de type 2 n'est pas une fatalité.

On peut tester ses risques de le développer et, le plus

souvent, il peut être prévenu en améliorant son hygiène

de vie. Sa prévention, comme son traitement, repose sur

une alimentation plus équilibrée, de l'activité physique et

une gestion du stress.

Grâce à des explications simples, des exemples concrets,

de nombreux conseils pratiques, des tableaux et des

témoignages, ce livre permet de mieux comprendre son

diabète. Cette approche est une étape essentielle vers

une gestion plus efficace de son traitement au quotidien

et une meilleure qualité de vie.