Offrez-vous, chaque jour, des petits moments de sérénité.

Ce guide pratique vous donne 365 conseils, idées... pour chasser le stress et l'anxiété, accéder à l'harmonie et la paix intérieure, et ce, à toute heure de la journée et même avec un emploi du temps chargé.

Grâce à ce livre, votre vie sera ponctuée par des « îlots » de sérénité.