La pratique du yoga est bien plus qu'une simple gymnastique.

C'est tout un art de vivre. Et c'est surtout un ensemble cohérent qui

peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu'ils soient

physiques ou psychologiques.

Le présent livre ne se contente pas d'énumérer des postures et

leurs caractéristiques, il développe le plus concrètement possible

les applications de la yoga-thérapie.

- Comment lutter efficacement contre le mal de dos ou contre

les troubles digestifs chroniques ?

- Quels exercices pratiquer lorsqu'on souffre de troubles

ostéo-articulaires, respiratoires ou neurologiques ?

- En quoi la respiration influence-t-elle les émotions ?

- L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui, comment en

tirer le meilleur parti ?

- Quels sont les bienfaits de la méditation et comment bien la

pratiquer ?

S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, un des

meilleurs spécialistes français vous donne les clés qui vous permettront

d'être le premier acteur, à tous les âges de la vie, de votre

guérison.