L'auteur, psychothérapeute en analyse transactionnelle, expose le cheminement de tout être humain dans l'obtention des pouvoirs qui lui permettent de bâtir son identité : faire, penser, exister, se régénérer, s'identifier, réussir, s'adapter. Elle analyse leur déploiement en cycles et la manière de les développer ou de remédier à des dysfonctionnements. L'ouvrage est assorti d'exercices.