Vous avez l'impression que votre vie est une course contre la montre permanente ? Vous vous sentez au bord du burn out  ? Et vous aimeriez bien purement et simplement recharger vos batteries en branchant une prise ?

C'est possible ! Il existe des moyens simples de faire le plein d'énergie positive et d'apprendre à tirer le meilleur parti des nouveaux challenges et expériences. Encore faut-il savoir quel est son profil et ses besoins dans les 6 types d'énergie qui existent (physique, émotionnelle, intellectuelle, personnelle, créative et spirituelle).

Cet ouvrage comprend :

- Un questionnaire détaillé et de nombreux tests pour découvrir votre profil énergétique et élaborer un plan personnalisé pour booster votre énergie.

- Des idées pratiques pour faire face aux obstacles chronophages et improductifs ou aux impondérables, comme les obligations imprévues ou le stress.

- Des conseils de gestion efficace du temps pour faire place de manière harmonieuse dans votre vie quotidienne à la fois au travail, au repos et aux loisirs.

- Des exercices performants et des recettes énergétiques pour équilibrer votre forme mentale et physique.

Faites le ménage dans votre corps et votre esprit et rechargez vos batteries !