Vivre en «bonne intelligence» avec soi-même,

dans un corps rendu à sa légèreté, en apprenant

à poser une écoute sensible au coeur de soi.

Une question parcourt ce livre : peut-on s'informer de soi pour se diriger dans la

vie, en se respectant ? Dans l'accomplissement des gestes les plus banals comme

lors de décisions importantes pouvant infléchir le sens d'une vie. Et si cela est

possible, comment le faire ? Ce corps qui est mien, porteur de tant de messages,

m'est curieusement devenu étranger ! Et si j'arrive à m'y poser pour l'écouter, quelle

valeur accorder à ses bruissements ? Mais aussi, que faire de ce que j'en entends ?

Ce livre propose un voyage au coeur de soi, indiquant des voies d'accès à la

complexité du vécu, et à sa mise en ordre. S'appuyant sur sa formation en technique

F.M. Alexander et sur l'approche psycho-phénoménologique, l'auteur suggère une

méthode d'accès à la subjectivité permettant d'affiner la prise en compte de ce

qui est en jeu, quoique non conscient, dans toute expérience. Se rendre sensible

aux «grains» de l'expérience et à ses multiples «couches», ouvre à la possibilité

de suspendre les actes générant de la tension et les choix qui créent du désaccord.

L'enjeu est bien d'apprendre à faire taire en soi les voix de ceux qui compulsivement,

aliènent, obligeant à vivre «hors» et/ou «au-delà de soi». Apprendre à s'écouter

pour respecter la ligne de pente qui convient, les inflexions de vie qui ont du sens de

son point de vue propre, les façons d'agir qui ont du goût. Construire ainsi, pas à

pas, un cheminement et un horizon de sens qui porte la mélodie de l'accord à soi.

Échappant à la forme linéaire, le texte est élaboré comme une mosaïque, faisant

apparaître de multiples facettes du respect de soi. Il invite à une compréhension

spatiale et englobante, cherchant à atténuer les effets de la froide intelligence

discursive. L'enjeu étant que sa lecture éveille chez le lecteur des échos de corps

qui soient prémices d'un mouvement vers le respect de lui. Invitant à vivre dans la

légèreté, mentale et corporelle, qualité sans équivoque de ce qui est juste pour soi :

un bien-être.