Et si le bien-être passait abord par l'assiette ?

Élaboré à quatre mains par une auteur culinaire et un nutritionniste, ce livre présente 50 recettes aux vertus positives pour le corps et pour l'esprit . Agrumes pour faire le plein d'énergie, légumes verts pour lutter contre le stress, fruits rouges pour avoir bonne mine, poissons gras pour un cerveau en bonne santé... Apprenez à choisir les aliments les plus adaptés à vos besoins !

Découvrez des conseils nutrition et des recettes ciblées pour :

- Booster vos performances intellectuelles et votre mémoire

- Soigner votre sommeil

- Prendre soin de votre peau

- Faire une détox

- Renforcer vos défenses immunitaires

- Réduire le stress et l'anxiété

Faites-vous plaisir en toute gourmandise !

Cook Positive !