Calories négatives !

Chou, concombre, mangue, melon, asperge, carotte, oignon, fenouil, poireau... Ces aliments « à calories négatives » fournissent à notre corps moins d'énergie que celui-ci n'en dépense pour les assimiler ! Combinés aux aliments « coupe-faim », comme la pomme, ou « brûle-graisses » (agrumes, ananas...), ils sont la clé d'une alimentation saine et équilibrée.

Ludique, pratique et interactif, ce cahier donne plein d'astuces et de conseils pour soigner sa ligne sans bouder son plaisir !

- Chassez vos (mauvaises) habitudes alimentaires

- Luttez contre le grignotage ou les fringales

- Apprenez à préparer des menus rassasiants mais légers

- Aidez votre organisme à se débarrasser des toxines

Le plus : des recettes minceur faciles à faire, et un tableau des calories pour constituer vos menus !

Moins de calories pour plus de plaisir !