Des recettes saines et savoureuses

- Des plats complets pour équilibrer vos apports alimentaires

- Des recettes toujours faciles à réaliser

- Des ingrédients simples pour une préparation rapide

- L'utilisation d'épices, d'herbes aromatiques et de condiments

pour des mets parfumés

Des indications détaillées pour chaque plat

- Le point fort de la recette expliqué en quelques mots

- Le nombre de calories par personne

- Les apports en protéines, lipides et glucides

- Un menu «Bien-être» pour compléter les apports nutritionnels

du plat

Des informations sur les ingrédients et la préparation

- Les bienfaits propres à l'ingrédient principal de la recette

- Des suggestions de préparation pour tirer le meilleur parti

des produits

- Des conseils de cuisson pour un meilleure digestion