L'ostéoporose est un ennemi invisible qu'aucun signe

extérieur ne permet de repérer : c'est souvent à l'occasion

d'une fracture qu'on s'aperçoit de la détérioration du

capital osseux, et il est souvent trop tard. D'où l'importance

du diagnostic et surtout de la prévention.

Aujourd'hui, une femme sur trois est menacée par cette

maladie à la ménopause. Les hommes sont eux-mêmes

de plus en plus concernés.

Cet ouvrage pratique donne tous les conseils pour préserver

son capital osseux : alimentation, supplémentation

en vitamines, sport. Il fait le point sur ce qu'on sait aujourd'hui

de l'ostéoporose : les eaux minérales qui apportent

le plus de calcium, les produits laitiers à consommer sans

prendre de poids, le rôle du traitement hormonal de la

ménopause dans la prévention.

Un livre essentiel pour faire le diagnostic et savoir comment

avoir de bons os pour la vie.