Cet Américain formé au Tibet a voulu concevoir dans ce volume un guide de la sagesse trouvée dans les enseignements tibétains. Un éclairage sur les principes clés tels que le karma (tout ce que nous faisons compte), la renaissance (chaque instant est une occasion de repartir de zéro), la sérénité... Des explications aussi sur les trois exercices spirituels communs à toutes les écoles bouddhistes.