C'est une méthode progressive et douce que vous pouvez suivre à votre rythme, soit seule, soit comme soutien psychologique en complément d'autres techniques ne prenant en compte que la dépendance à la nourriture.

Les CD associent deux techniques de pointe : L'hypnose moderne, utilisant des suggestions, à la pointe des dernières recherches en psychosomatique et la sonothérapie, qui associe musique et synthèse d'ondes cérébrales.

Le conscient perçoit la musique tandis que l'inconscient enregistre les informations sonores en rapport avec les problèmes de surpoids, de gourmandise et d'hyperphagie.