Les auteurs mettent leurs compétences respectives

de champion au palmarès unique, journaliste spécialisé

et médecin du sport au service d'un manuel exhaustif,

résolument pratique et très accessible.

Ils présentent tout d'abord avec précision l'ensemble

du matériel et des équipements actuels pour déterminer,

astuces à l'appui, les plus adaptés à vos besoins.

La partie principale est consacrée à la technique,

de l'initiation au perfectionnement. Julien Absalon

vous livre les secrets de sa maîtrise du VTT

avec des leçons de pilotage illustrées de nombreuses

photos pédagogiques spécifiquement réalisées.

Pédalage, sauts, franchissements, virages...

toutes les techniques sont détaillées et agrémentées

de conseils pour plus d'efficacité.

Par la suite, une partie dédiée à l'entraînement

spécifique du vététiste vous permet de renforcer

vos capacités physiques pour une progression plus rapide.

Dans chacun des chapitres, organisés comme des fiches

pouvant être consultées séparément, quatre rubriques

complémentaires synthétisent et complètent

les connaissances essentielles :

«En bref», «À savoir», «Ne pas faire»

et «Le mot du Doc».

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier,

voici un véritable ouvrage de référence

qui vous accompagnera durant tout votre apprentissage.