Recettes à faible indice glycémique ou comment maigrir sans stress

Vous voulez vous alimenter sainement et maigrir, mais vous pensez ne pas avoir le temps ? Vous vous trompez ! Ce guide contient nombre de conseils et recettes pour hyperactifs et mères de famille surmenées.

L'ouvrage propose de nombreux plats à faible indice glycémique, simples à réaliser, pour perdre vos kilos et retrouver votre bonne humeur !

¤  62 recettes à faible indice glycémique pour les gens qui n'ont pas (encore) trouvé le temps de cuisiner

¤  Conseils de base pour bien acheter et conserver les aliments

¤  À l'extérieur alternatives à faible indice glycémique, du pique-nique à la restauration rapide