Les Français vivent de plus en plus longtemps et suivent de plus en

plus les règles d'hygiène de vie pour rester en bonne santé. Cours de

gymnastique, médecine préventive, cures thermales... Ils sont prêts à

consacrer beaucoup de temps et d'argent à «bien vieillir».

Existe-t-il une alimentation anti-âge ? Les jeux cérébraux aident-ils

vraiment à prévenir la maladie d'Alzheimer ? Comment prévenir les

maladies les plus courantes : maladies cardio-vasculaires, cancers,

Alzheimer ?

Basé sur les dernières découvertes scientifiques, ce livre fait le point sur

ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire pour rester en bonne santé,

pour longtemps. Il fait le tri entre les fausses promesses marketing et

les vrais conseils à suivre. De l'hormone de jouvence aux habitudes

alimentaires d'Okinawa, des antioxydants aux vitamines, de l'ostéoporose

au sommeil, des dysfonctions sexuelles à la maladie de Parkinson,

découvrez comment vivre le plus longtemps... et le mieux possible !