«[...] Je voudrais que

vous vous souveniez

du yoga comme

d'un commencement.

Le commencement d'une

nouvelle vie, une nouvelle

connaissance de soi.»

Le Yoga de ma vie présente le vinyasa yoga, qui connaît un

succès retentissant aux États-unis et partout dans le

monde. Aria en est une digne représentante, des plus

charismatiques et des plus efficaces.

Vous trouverez dans cet ouvrage :

- Les salutations au soleil.

- 63 postures (descriptif de la posture, aspect

technique) avec photos à l'appui.

- Trois cours de 15 min, 30 min, 45 min pour

ceux et celles qui n'ont pas le temps...

Aria vous propose d'entrer dans une dynamique

de l'action pour être bien dans son corps

et dans son esprit, et retrouver une énergie qui

vous apportera force, calme, détente et paix

intérieure.