« Ces citations, déclarations, fractions de poèmes ou de chansons, provenant de nombreux pays sont destinées à celles et à ceux sur le chemin de cette période de la vie appelée vieillesse : jeunes retraités anxieux ou pleins d'allant, seniors fringants ou indolents, vieilles dames indignes, vieux bougons ou sages.

Elles sont à savourer, une par une, de préférence au réveil pour débuter la journée avec quiétude et énergie. »