Rester mince après 40 ans n'est pas toujours

facile. C'est en effet à partir de cet âge que le

corps - sous l'influence des hormones -

change. La silhouette s'empâte, s'élargit, la

peau devient moins ferme et se ride. Les kilos

sont plus difficiles à déloger.

Pour combattre ce phénomène, pour lutter

contre l'irréparable outrage du temps,

« rester mince et en forme après 40 ans »

ne vous propose pas de recettes miracles

mais des exercices physiques et des conseils

alimentaires qui vous feront garder un corps

jeune, souple et musclé ainsi qu'un moral

d'acier.

- Des recettes culinaires pour garder

un corps mince sans régime draconien

mais basées sur une alimentation saine et

équilibrée.

- Des exercices physiques simples mais

efficaces sur les parties du corps les plus

fragiles après 40 ans (le ventre, les fesses, les

cuisses).

- Des conseils cosmétologiques pour

conserver une belle peau.