Enceinte je me sens bien avec la Sophro

Vous êtes enceinte et vous vous préparez à vivre une aventure pleine d'émotions. Claudine Granger, sophrologue spécialisée en périnatalité, vous propose de suivre son programme de sophrologie spécialement conçu pour le bien-être des futures mamans.

Un programme de sophrologie facile à pratiquer chez vous ou à la maternité

Grâce aux exercices et aux séances audio-guidées (à écouter ou à télécharger), vous pourrez accéder en quelques minutes par jour à une meilleure conscience de votre grossesse. Vous apprenez à respirer, à lâcher prise et profitez pleinement de chaque instant.

Un accompagnement de la grossesse étape par étape

Mois après mois, trimestre après trimestre, depuis votre désir d'enfant jusqu'à votre accouchement et les premiers jours de votre bébé, découvrez vos points d'ancrage, vos ressources et vos capacités de détente. Vivez aussi des séances en couple pour partager votre découverte de la parentalité.

La sophrologie, pour devenir parent en toute sérénité

L'auteur vous aide ainsi à améliorer la perception de votre corps, à communiquer avec votre bébé in utero et à construire une relation d'amour et de confiance avec lui.