Vous ne savez pas dire « non » ?

Vous n'aimez pas votre physique ?

Au travail, vous craignez les critiques de vos supérieurs ?

En famille, vous avez l'impression d'être le vilain petit canard ?

Vous n'osez pas vous imposer, prendre la parole en public ?

Si vous répondez « OUI » à ces quelques questions, c'est clair ! Vous manquez de confiance en vous. Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul dans ce cas !

Que faire pour mieux s'accepter, avec ses qualités et ses défauts ? Pour vivre avec un physique qui ne correspond pas aux canons des magazines ? Pour vaincre sa timidité ?

Dans ce livre construit autour de témoignages de ses patients, Martine Teillac évoque des questions qui nous concernent tous et toutes, comme :

- Pourquoi est - il si difficile de s'aimer soi - même ?

- Comment se réconcilier avec soi et restaurer l'estime qui nous fait parfois défaut ?

- Comment s'ouvrir aux autres ?

- Comment pourrais-je paraître aimable ?

S'aimer, s'accepter avec ses points forts et ses points faibles est un préalable indispensable pour s'ouvrir aux autres, comprendre et aimer.

La lecture de ce livre vous (re)donnera confiance et vous apprendra à vous estimer ! Vous serez plus positif et constructif. En un mot, ce livre vous aidera à mieux vous apprécier !