Entrez dans la Pratique de la Méditation

Ce livre-CD propose une large gamme de techniques de méditations originaires du monde entier : bouddhiques, hindouistes, chrétiennes, soufies, juives... Ces méditations quotidiennes apporteront au fil du temps de nombreux bénéfices à votre corps, votre mental et votre esprit.

¤  Des techniques de méditations provenant du monde entier.

¤  Un livre destiné tant aux débutants qu'aux expérimentés.

¤  Un CD interactif avec de la musique et des instructions pour des méditations dirigées.

¤  Un journal de méditation pour noter vos expériences.