Comprend 7 chapitres correspondant aux 7 fonctions vitales : circulatoire, perceptive, sensori-motrice, respiratoire, digestive, métabolique et sexuelle. Chaque chapitre présente en 1re partie, les principaux tableaux cliniques liés au vieillissement ; la 2e partie décrit un programme d'exercices illustrés favorisant l'entraînement systématique de la fonction visée.