Tournez le dos au mal du siècle

Véritable phénomène de société, le mal de dos touche deux Français sur trois !

Il est bien là, le mal du siècle . Les causes sont multiples : stress , mode de vie trop sédentaire , prise de poids, âge, activités sportives inadéquates (trop violentes, trop rapides) et gestes quotidiens mal adaptés qui accroissent les contraintes exercées sur la colonne vertébrale , véritable pilier du corps

L'auteur propose de faire le tour du sujet en identifiant les causes et en décrivant les diverses méthodes , en donnant des conseils de prévention et de protection.