Vivre mieux au quotidien

Vittoz mode d'emploi

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Je commence tout, je ne finis rien.

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J'oublie des choses importantes.

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Je n'arrive plus à organiser mes idées.

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Le portable, le fixe, les mails.

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Les rendez-vous, les factures, les lettres manuscrites.

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Je passe d'une chose à l'autre sans savoir l'importance à accorder à chacune.

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Je me mets à faire une tâche anodine alors que ça fait des jours que je remets une démarche dont dépend mon avenir.

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Je suis saturé(e).

Et si l'essentiel était de se re-poser ?

Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz.

Ils proposent de :

- se sentir mieux dans sa peau ;

- vaincre le stress, être soi-même ;

- pouvoir et savoir s'affirmer ;

- se réaliser ;

- se respecter.

Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien. Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.