Finis, les frustrations et les déséquilibres alimentaires engendrés

par les restrictions qu'imposent la plupart des régimes ! Et finies,

les reprises de poids qui s'en suivent dès que vous «craquez»...

Ce que vous propose le Dr Florence Solsona, c'est une démarche saine,

efficace et durable, sans oublier la convivialité des repas en famille

ou entre amis ou même au restaurant.

Une méthode pour bien gérer votre faim : un bol de soupe avant le repas,

qui vous autorise ensuite à manger normalement et à retrouver le plaisir

de se sentir rassasié, tout simplement.

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Une information complète et sérieuse , illustrée par de nombreux

témoignages , pour répondre à toutes vos questions, y compris les plus

pratiques, si vous n'avez pas le temps de cuisiner, si votre budget

est serré, si vous êtes invité(e)...

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Vous avez toujours faim ? Vous êtes une fausse petite mangeuse ?

une grignoteuse pressée ? un gros mangeur monotone ?... Selon votre

profil, des conseils personnalisés pour établir le programme minceur

qui vous convient.

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150 menus équilibrés, répartis par saison et par semaine

pour vous simplifier la vie.

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100 recettes de soupes, potages, veloutés, smoothies... Classées

en trois catégories, légères, gourmandes, complètes, et selon

les saisons, ces délicieuses soupes, froides ou chaudes, classiques

ou originales, simples ou festives font de cette nouvelle méthode

un plaisir pour tous les goûts.