Croire en soi, s'aimer, s'apprécier : pourquoi est-ce si

difficile ? Dans ce livre, l'auteure nous parle à coeur ouvert

des deux éléments essentiels de notre-épanouissement :

notre estime personnelle et la confiance que nous nous

portons. Toute vie heureuse et pleine repose,

consciemment ou non, sur ces deux piliers. Forte de sa

propre histoire et de sa longue expérience de thérapeute,

elle montre à chacun, à l'aide de nombreux exercices,

comment apprendre à :

- s'aimer et s'accepter tel que l'on est ;

- reconnaître sa valeur et son importance ;

- vivre en accord avec ses motivations profondes ;

- acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi

et faire face aux défis de la vie ;

- s'affirmer et se réaliser ; croire en soi ;

- favoriser l'estime de soi et la confiance en soi autour

de soi.

En indiquant quels sont les besoins psychologiques de

chaque âge de la vie, elle aide les parents à élever des

enfants épanouis et confiants, des adolescents

autonomes et responsables. Ainsi guidé, vous pourrez

concrètement développer et maintenir estime de soi et

confiance en soi tout au long de votre existence.