Qi gong

Réconciliez corps et esprit grâce

à une gymnastique millénaire.

Issu de la médecine chinoise,

le qi gong s'apparente à une

gymnastique douce et lente.

Littéralement « travail de

l'énergie », cette activité

millénaire réconcilie le corps

et l'esprit.

Pour des millions de Chinois, la journée

ne saurait commencer et finir sans cette

gymnastique qui apporte santé et bien-être

moral, en assurant la circulation de l'énergie

vitale dans le corps, grâce à des mouvements

lents et souples, appuyés par une respiration

rythmée et par la concentration. Son

principal objectif est d'évacuer le stress et

de lâcher prise... en douceur. Une vraie

parade antistress !

Dans ce coffret :

1 livre contenant :

- des pas à pas illustrés par

des photos,

- un texte très détaillé,

- des conseils pour bien exécuter

et ressentir les mouvements.

Le DVD vous permettra de vous

entraîner dans les mêmes conditions

qu'un cours.