Prenez le temps de vivre

Marquer une pause est salvateur

Le grand moins bouddhiste, Haemin Sunim, propose ici une véritable source d'inspiration pour aider les personnes confrontées à des épreuves de vie en leur apprenant à lâcher prise pour affronter les défis de l'existence.

Ce manuel traite différents aspects spécifiques de la vie quotidienne en passant par l'amour, l'amitié, le travail et ce à quoi on aspire, et montre comment la pleine conscience peut, dans chacun de ces domaines, nous aider . Il est également un guide pour la méditation afin d'approfondir la notion de « pause ».

À travers des courts essais , des petits messages , des conseils et des citations empreints de sagesse qui sont à prendre en compte individuellement et sur lesquels nous pouvons revenir quand nous en éprouvons le besoin, l'auteur souhaite rappeler que personne n'est seul , que l' angoisse ou le désespoir peuvent se dissiper .

Ce livre est un magnifique message d'espoir .