La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à

vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage

à vide, mais une maladie qui se soigne.

Ce guide pratique répond à vos questions : quel est le traitement

qui vous convient ? Faut-il avoir peur des antidépresseurs

? Y a-t-il des risques de dépendance ? Les

psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments

? Pourquoi êtes-vous déprimé ? Que dire à son entourage

? Etc.

Il vous propose une méthode pour changer votre vision de

vous-même et du monde, combattre la dépression en agissant

sur vos comportements dans la vie de tous les jours

et en modifiant vos pensées négatives. Pour sortir de la dépression

et ne pas y retomber...

«Un livre fondé sur la participation active de la personne déprimée...

Une véritable autothérapie.» Phosphore.