Forme et bien-être

Coffret forme

Pilates ¤ Yoga ¤ Abdos-fessiers

Vous souhaitez pratiquer le yoga, le Pilates ou les abdos-fessiers mais le temps vous manque pour aller dans un club ?

Ce coffret est fait pour vous ! Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats.

Ces ouvrages sont accompagnés de leur DVD : programmes, conseils et exercices commentés vous permettront de progresser rapidement. Les exercices sont adaptés à chaque niveau : débutant, intermédiaire, avancé. La garantie d'un bien-être et d'une silhouette impeccable en très peu de temps !

¤  Des exercices commentés, photographiés et filmés

¤  De nombreux conseils

¤  Pour tous les niveaux

¤  Aucun équipement spécifique n'est nécessaire