Petit manuel d'auto-coaching

Les clés pour prendre sa vie en main

Mis au point à ses débuts pour développer le potentiel des sportifs et des équipes, le coaching repose sur un constat stimulant : il est réellement possible de prendre sa vie en main . Faire entrer les méthodes de coaching dans sa vie, c'est lui donner une perspective nouvelle. C'est relancer son quotidien en renouant avec ses projets et ses rêves . Voilà ce que vous offre ce livre en vous montrant comment :

- améliorer ou modifier sa relation avec soi-même, les autres et son environnement ;

- briser les cercles vicieux qui freinent notre évolution ;

- identifier les moyens de satisfaire vos aspirations ;

- mettre au point des plan d'action qui vous soient favorables ;

- comprendre où situer l'essentiel pour vous épanouir davantage.

Résolument orienté vers l'action, il est parsemé de nombreux exercices, d'histoires et d'anecdotes.

Et si vous pensez que «  vous n'avez pas le temps  » ; que «  vous n'en êtes pas capable  » ; que «  de toute façon, la vie est une jungle  »... allez vite voir les pages 9, 27 et 81 - et suivantes - ce qui manque dans votre vie pour vous faire du bien !

Le petit manuel d'auto-coaching : un manuel de vie pour bien vivre sa vie !