Cet ouvrage, pratique et facile d'utilisation, est une introduction idéale aux techniques anti-stress, pour relâcher la tension et chasser l'anxiété.

Pour tous

Découvrez ou redécouvrez le geste essentiel qui détend et apaise.

Partout

Apprenez des techniques rapides et efficaces, pour les pratiquer où vous voulez.

Pour le plaisir

Sachez vous relaxer, physiquement et mentalement.