Nous sommes le produit d'innombrables influénces. Nos parents ont imprimé en nous leurs attentes et leurs désirs. La société nous a enfermés dans sa morale et ses règles de conduite. Mais qui est "je" au milieu de tout cela?

Qui sommes-nous vraiment, profondément? Pour avoir une chance de vivre serein et épanoui, nous devons apprendre à devenir vraiment nous-mêmes... Voici 81 conseils pour baliser ce chemin vers le coeur de soi.