Dans cet ouvrage, l'auteur pose les jalons d'une philosophie qui amènera le lecteur à conduire son existence de manière plus heureuse. Il rappelle comment, durant notre enfance, nous apprenons des principes de vie erronés qui influenceront ensuite négativement nos émotions et nos actions. Ces principes peuvent toutefois être mis en doute et modifiés dans une optique plus réaliste. Les bases de cette nouvelle manière de penser s'appliquent à plusieurs domaines: la vie à deux, l'éducation des enfants, le travail, etc.