Cuisine détox

120 recettes pour décoller du canapé

Attention au décollage... du canapé !

Petits kilos en trop, mine flétrie, fatigue qui vous scotche au canapé...

Il est temps de reprendre le contrôle !

Comment faire ? En adoptant de bonnes habitudes de vie pour nettoyer votre organisme et retrouver l'énergie : manger sain, pratiquer un sport, prendre soin de vous-même et « débrancher » de temps en temps.

Pour réussir , pas besoin de suivre un régime triste et ascétique. Suivez le guide, la force est avec vous !

Votre programme :

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Buvez des potions magiques  : jus et smoothies vitaminés, délicieux bouillons pleins de nutriments et autres tisanes bienfaisantes.

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Boostez votre énergie avec des plats healthy  : poêlées de légumes et de céréales, salades multicolores, bonnes soupes ou viandes et poissons cuisinés simplement.

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Oubliez les kilos superflus grâce aux petits plats brûle-calories.

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Prenez le goûter sans culpabilité  : cookies légers, barres aux céréales anti-fringale, gâteaux aux légumes...

La détox, c'est maintenant !