Comment rester

concentré dans

un monde numérique

Échappez au piège de la distraction

À quand remonte la dernière fois que vous avez

travaillé sans être interrompu par votre

smartphone, vos mails ou les alertes des réseaux

sociaux ?

Notre capacité de se concentrer est mise à mal

par le monde numérique. Il est devenu courant

d'être constamment connecté, constamment

en cours de conversation virtuelle. Une situation

qui non seulement « dilue » notre intelligence

et nos performances, mais accroît également

notre niveau de stress et perturbe nos

relations.

Cet ouvrage vous permettra d'échapper

au piège de la distraction numérique.

Il vous montrera comment se libérer de

la dépendance aux dispositifs numériques,

achever les tâches en cour et maîtriser

le déroulement de vos journées. Il vous

aidera à augmenter la qualité de votre travail,

à améliorer vos relations et à atteindre vos

objectifs. Et surtout, il vous aidera à vous

sentir de nouveau humain.