Vous dormez mal, vous êtes stressé, épuisé, incapable

d'affronter votre vie quotidienne, votre moral est à zéro ?

Attention ! Quel que soit votre âge...

Gare aux antidépresseurs

souvent inadaptés à votre cas !

Leurs effets peuvent même empêcher toute guérison, alors

qu'il existe aujourd'hui de nouvelles solutions efficaces et

sans effets secondaires.

Ce livre décrit les facteurs objectifs permettant de confirmer

ou non un diagnostic de dépression et, dans tous les

cas, les méthodes qui peuvent soulager votre souffrance

psychique.

Après avoir identifié les causes possibles de votre mal-être

et en avoir repéré les symptômes, vous comprendrez

pourquoi vous en êtes là et comment vous en sortir, ou

aider un proche qui souffre. Apporter des réponses à vos

difficultés, prévenir les rechutes, voilà qui devrait déjà vous

permettre d'aller mieux.