Cet ouvrage magnifiquement illustré vous propose une sélection de

120 recettes de plats sains et légers des plus appétissants. Soupes et

hors-d'oeuvre, viandes et volailles, poissons et fruits de mer, légumes

ou pâtisseries, toutes les recettes vous indiquent la quantité de

calories et de lipides qu'elles contiennent. De nombreux conseils

et suggestions pour varier vos menus accompagnent les recettes.

Votre guide idéal si vous trouvez du plaisir dans une

nourriture saine, légère et délicieuse.