Livre accompagné d'un CD MP3

de 6 méditations guidées à pratiquer chez soi.

«Nous avons été créés pour voyager à travers la pleine

mesure de beauté et de souffrance de l'existence, et y

survivre.»

Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes

de grande fragilité, où maintenir la tête hors de l'eau

semble soudain impossible.

À l'aide de méditations guidées, le plus grand maître

bouddhiste d'Occident nous prend par la main pour

nous aider à faire face à nos difficultés, et à trouver en

nous-mêmes la sagesse et le réconfort dont nous avons

tant besoin.

Un livre apaisant pour apprendre à compter sur soi, en

toute circonstance, et retrouver la sérénité.