« Pascale Chami condense dans ce guide une autohypnose simplifiée, un essentiel et un indispensable à l'usage des parents et des enfants. »

Frédéric Lenoir

L'autohypnose est la capacité à induire par soi-même le processus d'hypnose, dans le cadre d'une thérapie ou comme prévention. Elle est tout particulièrement indiquée chez l'enfant, qui utilise sa créativité naturelle, car elle lui offre des clés d'autonomisation pour soulager une douleur, traverser une émotion, résoudre une difficulté, trouver une solution ou une issue heureuse à un conflit. C'est aussi une aide pour grandir, se structurer et être « bien dans sa peau, bien dans ses baskets ! »