Dans ses explications préliminaires, Susanne Barknowitz fait

clairement ressortir que, malgré le processus tout à fait naturel

de la respiration, nous sommes beaucoup trop peu conscients

de son profond effet sur nous, non seulement du point de vue

physiologique, mais aussi du point de vue de notre équilibre

intérieur.

La respiration donne toujours une réponse sincère, pour autant

que nous voulons l'écouter. Nous pouvons mentir avec des

paroles, pas avec la respiration ; de ce fait elle peut devenir un fil

conducteur authentique. Telle est l'idée principale de la philosophie

à partir de laquelle Susanne Barknowitz a écrit son livre.

Par des exemples simples tirés de sa pratique, et à l'aide de 28

schémas, l'auteur rend les exercices respiratoires très compréhensibles

pour le lecteur.