Les recettes zéro charge mentale

Ce que vous trouverez dans ce livre :

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Des recettes faciles , saines et sans prise de tête, pour manger au quotidien sans augmenter sa charge mentale.

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Des conseils pour prévoir ses menus , car la clef d'une bonne alimentation, c'est une bonne organisation.

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Des idées pour gagner du temps , car ce dernier est précieux, surtout le soir en rentrant du travail. Et qui a envie de passer sa soirée à faire la vaisselle, à ranger et à nettoyer ?

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Des astuces pour vous faciliter la vie , c'est l'objectif principal de ma cuisine : on évite de sortir des ustensiles inutiles, on privilégie les cuissons sans effort et, surtout, on utilise des ingrédients faciles à trouver.